初音ミク 渋谷マルイ ヴァンパイア・フェス イニシャル 缶バッジ MEIKO 初音ミク 渋谷マルイ ヴァンパイア・フェス イニシャル 缶バッジ MEIKO

スローなだけに楽しく出来なかったので長く続かなかった。

本の表紙デザインもすっきりしていてよかったですし、内容も必要なことだけが写真でわかりやすく説明してあってよかったです。

「全身ストレッチ」から「バランス感覚」、「日常の動作で筋トレ」を写真入りでとっても見やすい、分かりやすい！「1日5分だけ」というところに魅力あり。

歌手、俳優、そしてまた別の写真家としての福山さんが見られます。格好いいです♪

無理なく、毎日続けられる感じの内容です。 毎日少しずつですが、続けていると、何となく、体調も良いような感じがします。 購入して良かったです。

前から体幹が気になっていて、長友のトレーナーの本ということで飛びつきました。まだやり始めですが、まずは硬くなった筋肉をほぐすというところが気に入っています。

スケーターのしっかり心をとらえる、抜群の編集がなされています。集中して魅入ってしまいました。とても高品質なスケートマガジンだと思います。全てのトピックに魅力を感じましたが、その中でも特にダニーウェイのインタビューは最高でした。

素晴らしいですね。あの感動のシーンが蘇ります。ただ裏表紙はちょっと・・・・笑

本誌もわかりやすいくDVDで動きの確認もできていいです。 中学生の子どもが 見ながら時々やっているという感じです。 運動をしない40近い おばさんには しんどいですが 一つだけ取り入れてやってみたりとかしていますが 筋肉痛になります。毎日 コツコツ続けていけば 結果がついてくるのでしょうが 性格上続きません。のんびり 時々 やっていこうと思います。

キツイです。毎回やる前は「やりたくない〜」って思います。でも効果テキメンで感動です。１ヵ月も経たないのに体型は激変してるし、体も軽く楽になりました。この本に出会えてよかったです。

会社で必要になり使うのは他の人なので内容は見ておりません。