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１月３０日に到着してから毎日朝１０分やっています。なかなかと面白くて１０分は案外と早いです。週末に３０分をやってみたら体がついていけませんでした。最初に本を見ても全然何が書いてあるか解りませんでしたが、ＤＶＤを全部見てやってみてから本を見たら解る内容でした。生理前はダメとのことですが、一旦休むとやる気がなくなりそうで困ります。（ヒモを買いにホームセンターに見に行きましたがトラックにも使っている耐久性等ある丈夫な太いのを買いました。最初はトラロープ（黄色と黒のロープ）を買う予定でしたが結構色々とあって迷いましたが長く使うつもりなので丈夫なものを購入しました）

今話題のダイエット本。ベストセラーですよね。 ちょっと高いけれど、骨盤を正しく矯正してスリムになるエクササイズが、DVDで学べて分かりやすい！ まだ始めたばっかりだけど、今後の経過が楽しみです。 なんといっても、この方２児のママでこの美しさ。 励みになります。

人気らしいので買ってしまいました。 ＤＶＤが付いてるのは親切だなぁと最初は思いましたが、映像を見ながら実践するスペースが無い！ とりあえずＤＶＤを見て１〜２個記憶する→広い部屋に移動してエクササイズ→ＤＶＤ見る→広い部屋に移動〜の繰り返しで覚えていきたいと思います。 身に付いたら、あとで育児中の姉に教えてあげようと思います。

ここ最近ひどかった腰痛が ホントに楽になってきました。 いっつも３日坊主の私ですが、 １０分あれば基本のエクササイズはできるので 何とかがんばってます。 これでダイエットもできたらいいな★彡

この値段でＤＶＤ付☆ とっても解かり安い説明と、トレーニング時間が短い事に大感動!

届いてから数日はDVDを見て詳しい説明を聞きながら それぞれのエクササイズを覚えたので、時間がないときは足や二の腕などコース別に家事の合間にやっています。忙しい方にも無理なくできると思うのでお勧めです。DVDはとても親切に教えてくれるのでお勧めです。

こないだ買ったとこですが間違って古雑誌と一緒に処分されちゃいました･･･。ブログ友のnanakonbuちゃんが２キロ痩せたというので今度こそやります。