90s SINACOVA シナコバ L セットアップ トラックジャケット パンツ SINA COVA シナコバ セットアップ ナイロンジャケット パンツ 黄色

コアリズム、ビリーに比べたら激しくはありませんが、じんわり来る感じがいいですね。

テレビで紹介されているのを見て購入しました。 正直、普段運動不足の私にはめちゃめちゃきついです。 腹筋の運動の部分はちっともお手本通りにうまくできませんが、頑張って続けようと思います。

届いてから2〜3週目です。動きは激しくないけどめっちゃキツイです。 でも体が引き締まってきた感じします☆ きつかったパンツが結構スッと入るようになったし、お腹に縦の線が出てきて腹筋？って感じです☆ 説明の本の後ろにある例の1ヶ月プログラムのまましてます。 しんどいけど頑張って続けます！！

6月30日に注文して、7月3日で到着しているかたがいるのに、6月29日に注文しているのにまだです。

無理なく続けたいので、２５分コースのみやっています。 それでも結構キツイです（＾＾； 朝の涼しい時間にやっていますが、汗グッショリ。 動作のたびにカラダがポキポキいっています（笑） だけど、体重も少し減ったし、姿勢も良くなり、ズボンも緩くなり、初めの頃より足が上がるようになり・・・ ちゃんと効果が見えてきているので、買ってよかったな、と思っています。

ビリー隊長にもコアリズムにも脱落しましたが、これはなんとか続いています。 最初のストレッチだけでも結構汗をかきますし、ベリーダンス楽しいです。 最初はなんだかよくわからないですが、続けて何日かやっているとなんとなくそれっぽい動きになってきました。 あまりハードすぎず、身が重い私でもなんとか続いています。 心なしかお腹周りがすっきりしてきました。 超初心者向けだとは思いますが、お値段もお手頃で買ってよかった１つになりました。

私は日ごろ運動不足なので、このＤＶＤを買ってみましたが、毎日できるわけではないのですが、時々やっています。結構難しいですが、楽しいです。ダイエットの効果があるかどうかは個人差があると思いますが、毎日がんばればきれいにスリムになれるのではないかと思います。このＤＶＤで踊っているのを家族に見られるのはちょっと恥ずかしいですが＾＾；

今まではコアリズムをやっていましたが、 ＴＶでトレーシーを観て購入。届いてすぐに始めました。 まずは、６０分（全コース）をやってみました。 途中で休み休みしながら、何とか終了。 翌日、筋肉痛で歩くのが苦痛で苦痛で（汗） ６０分を毎日はしんどいので、 ３０分の基本コースを続ける事を決意！ 体重→１ヶ月ほど続いていますが、２キロ減。 腹筋→今までなかった腹筋の縦筋がうっすらと。 二の腕→力コブが出来るように。 脚→目に見えての変化はありません。 トータル的に見て、痩せると言うよりは「引き締まる」タイプのダイエットな気がします。 ※体重を落とすなら「コアリズム」の方が落ちました。 でも、最初は休み休みしか出来なかった「ダンベル」の持ち上げが、今ではスムーズに出来るようになったのは密かな感動です（笑）